Giải đáp ăn bơ có tác dụng gì cho da mặt từ chuyên gia

Bơ là loại trái cây vô cùng dễ ăn, hầu như ai cũng thích thưởng thức loại quả này. Không chỉ ngon miệng, bơ còn chứa nhiều dưỡng chất quý, hữu ích cho sức khỏe của chúng ta. Vì thế, thưởng thức một ly sinh tố bơ là cách để chăm dưỡng nhan sắc của bạn. Hoặc bạn có thể dùng nguyên liệu này làm mặt nạ chăm da.  Để biết ăn bơ có tác dụng gì, hãy cùng Nhà hàng Thái King & I điểm qua những chia sẻ hữu ích dưới đây:

Ăn bơ có tác dụng gì cho da mặt?

Nếu trong thực đơn của bạn mà thường hay bỏ qua món sinh tố bơ cho gia đình thì quả thật đây là một thiếu xót vô cùng lớn lao. Có thể nói rằng, tác dụng của quả bơ với trẻ nhỏ cho đến người lớn vô cùng tuyệt vời. Nó không những hữu ích với sức khỏe mà còn là giải pháp chăm sóc da hiệu quả.

Xem thêm: Ăn gì đẹp da- Cẩm nang từ A- Z cho mọi người lưu lại

Cùng Nhà hàng Thái King & I điểm qua những công dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho làn da của chúng ta dưới đây:

Dưỡng ẩm làn da của bạn

Được đánh giá là thực phẩm cung cấp các dưỡng chất tuyệt vời cho làn da, đặc biệt là khả năng dưỡng ẩm. Cho nên, thưởng thức 1 ly sinh tố bơ là cách dưỡng ẩm cho da tuyệt vời nhất chị em nên biết.

Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp bơ với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, dầu olive Extra Virgin,…để đắp mặt nạ. Trong uống, ngoài thoa, chắc chắn rằng bạn sẽ sở hữu làn da mướt mịn bao người mê.

Làm mờ nếp nhăn

Xem thêm: Nên uống sữa gì trước khi đi ngủ

Da nhăn nheo là yếu tố khiến cho thần sắc của bạn nhanh chóng già nua đi nhanh chóng. Đừng để nếp nhăn khiến bạn phải chịu đựng những lời dìm pha của mọi người vì già, vì xấu.  Theo các tài liệu cho thấy, quả bơ có tác dụng làm mờ nếp nhăn ở vùng mắt, khóe miệng hiệu quả.

Sở dĩ như vậy là bởi thành phần của bơ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E. Mà các chất này lại có khả năng đẩy lùi được các gốc tự do gây hại. Đồng thời, các dưỡng chất này còn có thể kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Collagen và sợi elastin. Bởi thế, ăn bơ, đắp mặt nạ bơ giúp duy trì được độ đàn hồi và săn chắc của làn da, cải thiện được các nếp nhăn trên mặt một cách hiệu quả.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Ăn bơ có tác dụng gì? Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cho biết, quả bơ có chứa hoạt chất polyhydroxylated nên bảo vệ làn da cực kỳ tốt. Bởi nó là một loại chất béo có khả năng làm giảm những tổn thương tế bào do bức xạ và viêm da gây ra.

Cho nên, việc ăn bơ đúng cách sẽ ngăn chặn, bảo vệ làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa những tổn thương, thậm chí là ung thư da.  Do đó, chuyên gia khuyên rằng, hãy bổ sung 1-2 ly bơ trong chế độ ăn uống hàng tuần chính là giải pháp bảo vệ làn da tránh được những rủi ro gây hại cho da.

Tẩy da chết

Ăn bơ có tác dụng gì thì không thể không nói tới công dụng tẩy da chết của loại trái cây này.  Theo các tài liệu cho thấy, ăn bơ giúp nuôi dưỡng da mịn màng, khỏe đẹp từ sâu bên trong, tẩy tế bào chết giúp da sáng khỏe hơn.

Muốn loại bỏ da chết với bơ, ngoài việc ăn bơ thì mọi người nên tự chế mặt nạ bơ. Có thể dùng bơ hoặc kết hợp thêm với các nguyên liệu khác như sữa tươi không đường, sữa chua, mật ong, chanh,…để có làn da láng mịn như mong đợi.

Ăn bơ mỗi ngày có tốt không?

Nắm được những công dụng tuyệt vời của bơ đối với da mặt trên chắc rằng bạn sẽ muốn bổ sung bơ vào chế độ ăn uống của mình ngay tức khắc phải không nào. Thế nhưng, ăn bơ bao nhiêu là đủ bạn đã biết?

Bởi, bất cứ một thực phẩm gì, sản phẩm nào, dù có tốt đến đâu nhưng lạm dụng quá nhiều cũng không hề tốt cho sức khỏe. Cho nên, hãy sử dụng đúng cách thì mới đảm bảo mang tới hiệu quả chăm sóc tốt nhất có thể. Nhiều thắc mắc như ăn bơ mỗi ngày có tốt không được gửi về cho Nhà hàng Thái King & I rất nhiều. Cho nên hôm nay sẵn tiện bàn về chủ đề này, chúng tôi sẽ giải đáp như sau:

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: Ăn bơ rất tốt nhưng không được ăn quá nhiều trong một ngày. Bởi khi dung nạp quá nhiều sẽ dễ dẫn tới một số tác dụng phụ nguy hiểm như mẩn ngứa, da bị dị ứng, buồn nôn, tăng cân, tổn thương cho gan, có thể giảm tác dụng của thuốc Tây nếu bạn đang dùng thuốc,.. Nếu là phụ nữ đang cho con bú, ăn bơ quá nhiều sẽ giảm lượng sữa và gây tổn thương đến tuyến vú,…

Do đó, ăn bơ mỗi ngày có tốt không thì câu trả lời là không các bạn nhé! Bất cứ thứ gì cũng không nên lạm dụng quá nhiều, bạn chỉ nên sử dụng ở lều lượng phù hợp thì mới tốt cho sức khỏe của mình.

Ăn quả bơ có tăng cân không?

Trả lời vấn đề này, các chuyên gia chia sẻ như sau: Ăn bơ đều độ, khoa học chính là giải pháp giảm cân hiệu quả. Bởi, trong bơ có chứa chất béo tự nhiên không bão hòa đơn, tiêu hao mỡ và calo trong cơ thể, cho nên khi dung nạp với liều lượng phù hợp sẽ không lo tăng cân.

Ăn bơ không tăng cân là bởi:

+ Trong quả bơ còn thúc đẩy việc đốt cháy mỡ và calo bên trong cơ thể. Chính vì thế không làm tăng cân mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

+ Quả bơ chứa nhiều chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày, vì vậy khi ăn có cảm giác no lâu, đồng thời còn hạn chế những cơn đói.

+ Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chứng minh ăn một quả bơ vào bữa trưa sẽ giảm cảm giác thèm ăn trong 5 giờ liền sau đó. Do đó, đây là thực phẩm ăn kiêng tuyệt vời dành cho bạn.

Vậy, nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày? Chuyên gia chia sẻ, bạn chỉ nên ăn nửa quả bơ một ngày là đủ. Không nên lạm dụng quá nhiều, vì không hề tốt nếu quá mức.

Tạm kết

Như vậy là bạn đã biết ăn bơ có tác dụng gì cho da mặt của mình rồi đó! Vì vậy, đừng bỏ qua một thực phẩm tuyệt vời như thế này cho sức khỏe, nhan sắc của mình. Bên cạnh đó, muốn có làn da đẹp như mong đợi thì nên chăm sóc da chuyên sâu. Phụ nữ hiện đại ngày nay làm đẹp thông minh, họ thường chọn giải pháp bổ sung Collagen để duy trì một làn da không tuổi.

Sở dĩ như vậy là Collagen chiếm 70% cấu trúc da, do đó nếu thiếu hụt sẽ dẫn tới các vấn đề nan giải về da. Khô, sạm, thâm, nám, tàn nhang, thậm chí là nếp nhăn sẽ ghé thăm bạn ngay. Bởi thế cho nên càng lớn tuổi, làn da càng già nua đi là do lượng Collagen bị thiếu hụt, chúng ta không bổ sung.

Do đó, bổ sung Collagen chính là giải pháp thông minh để có làn da đẹp. Có nhiều sản phẩm Collagen trên thị trường Việt, nhưng Nhà hàng Thái King & I gợi ý lựa chọn tốt nhất cho bạn là Collagen ADIVA hoặc Collagen ADIVA Gold, đây là 2 dòng sản phẩm giúp lưu giữ thanh xuân rạng ngời cho chị em phụ nữ.

Bởi thế, khi có nhu cầu trẻ hóa làn da, lưu giữ nét thanh xuân thì hãy tham khảo bảo bối này để nuông chiều làn da của mình một cách khoa học nhất có thể.